Segre

#скидываю_вес
Халявная свинина не дает мне продолжить мой путь. Последние данные без изменений. Все тоже самое. Но скоро свинина закончится и я продолжу.
Одна конкретная радость. У нас пошла зелень, а значит пикан и пистики. Ням ням. Пикан вообще все лето есть буду.
Пикан - сныть
Пистики - хвощ
Ням ням.

#скидываю_вес
Ог 104
От 93
Ож 110
Об 114
Замеры сегодня на полный желудок. Ибо с утра я все время забываю. Меню - сплошное мясо и фрукты. Ничего особенного. Уменьшила дозу сигарет в день. Теперь пачка на 3 дня. Алкоголь так же реже. Много ползаю по городу и за городом. Пешком. Ноги отпадывают.

#скидываю_вес
Утром произвела замеры для большей точности. Так как вчера мерялась на полный желудок
Ог 105
От 94
Ож 109
Об 115
Сегодня у меня рекламная пауза. А точнее я сегодня ем хлеб. Жареный на костре со специями, пока запекается в фольге терпуг. Взяли короче хлеб у местой бабушки. 50р за каравай. Это блин потрясающе. Все договорилась что она раз в неделю будет печь. Серый. На закваске. Нямнямням. В печке русской печет.
Еще бы домашнего молока и банку клубничного варенья. Вот мой рацион из детства в 90х. Это просто космос.

#скидываю_вес
Что странно началась весна есть совсем не хочется. Правда я ем вкусняшки, но как правило все запеченое на костре. Курица и рыба.
Замеры:
Ог 105
От 95
Ож 110
Об 115
Радует что в объеме живота -10см. Джинсы любимые на мне застегнулись.

#скидываю_вес
Ог 108
От 95
Ож 116
Об 117
Ну что. Есть небольшая динамика. По колоражу пытаюсь вписываться. Бжу у меня немного со сдвигом в белки. Гуляю по пересеченной местности ежедневно. Нету народу и хорошо. Все таки плюс когда твой дом около промышленных обьектов и полей. Людей нет.
И да взвесилась ужаснулась. Взвешиваться буду раз в 2 недели.

#скидываю_вес
Ог 110
От 94
Ож 117
Об 115
По калориям. 1250. С перекосом в белки. Просто было очень уж много запеченой щуки на костре. А перед ней горбуши. Сухарики погрызла, немного арахиса, да кофе попила. Собственно весь вчерашний рацион. Ну еще 0.5 пива. Пешая прогулка по пересеченной местности. По полям. Километра 4 точно. Короче неплохо.

#скидываю_вес
Прошел 3 день. По калориям вышло 1200. В меню: маш с картошкой, тушеная капуста, запеченая горбуша, немного колбасы. Последнее чисто 2 кружочка. Доела что в холодосе была с тушеной капустой в обед. Пила много чая. Точнее не чая а мяты. Чай дома закончился и что-то не покупаю. А мяты у меня еще пол пакета. Этого мне и за пол года не выпить. Вкусно полезно, так что на нее буду напирать.
Традиционный замер:
Ог 111
От 94
Ож 118
Об 117

#скидываю_вес
Прошел 2 день. За день наела 1600 калорий. День был соовсем неправильным по еде. Хотя пыталась удержаться в колораже до 1700. Зато было много активности. Выехали на берег реки от людей. Потаскалась по берегу. Побегала. Потаскала ветки. Короче хорошо провела время.
Замер на сейчас:
Ог 110
От 96
Ож 119
Об 117
Все без изменений. В меню было: пицца на пресном тесте с ананасами, курицей и специями. Макароны с зеленым луком. Горстка арахиса и 30 грамм шоколадки. Немного ветчины. Вот и набралось 1700. Сегодня я только проснулась. Пойду что-то готовить. Малокалорийное.
Цель: подключить на регулярной основе приседания, отжимания, планку. А не так как придется и когда вздумается.

#скидываю_вес и немного не по теме
Прошел первый день.
Стандартный замер:
Ог 111
От 96
Ож 119
Об 117
Понятно конечно что это лишь погрешности измерения. Но пусть.
Таким образом я нормально смогу отследить динамику. Вчера я весь день провалялась дома за компом. Пописывая статейки на яндекс.дзене. Давно хотела свой паблик перетащить туда. Учитывая что в городе у нас никто не ведет новости хороший вариант. Да и просто как копилка материала.
По еде: тушеная капусточка. 3 вареных картошки и пол огурца. Ну и кружечка кофе. Да еще вода. Ем тогда, когда появляется чувство голода.
Мои цели: по обьёмам довести все значения до двузначных чисел. Грудь не обязательно. Она у меня таки большая. А все остальные надо бы.
По калориям за вчера получилось 850.

#скидываю_вес
Ну что. Очередная попытка номер мильён. Мотнуло меня за год в пределах 15кг. Хоть все и не вернулись но в итоге только -6-8 кг в среднем держится. Так что иду на очередной тур похудения.
Ввиду самоизоляции закупилась исключительно правильным набором продуктов. Тобишь у меня дома нет даже сахара. Куча капусты, огурцов и прочего прочего прочего.
Весов под рукой у меня нет, но есть лента. Исполним контрольный замер.
Ог 113
От 96
Ож 120
Об 120
Я тот еще жирнюк. Ну посмотрим.
Замеры по объемам раз в неделю. Доберусь до весов взвешусь.
Вредные привычки: курю, пью алкоголь.